Centralisation

Depuis quelque temps, je dors très peu. Hier, j'ai réussi à dormir, enfin. Ça faisait longtemps que je n'avais pas eu d'insomnie. Ça fatigue énormément. Le jour j'en arrache au travail. J'ai de la misère à terminer mes journées. Heureusement, aujourd'hui, J'ai eu une discussion avec une amie. Elle est tellement terre à terre. Quand on dit qu'on est à côté de la trac, à côté de ses pompes. C'est un peu ce qui m'arrive. Je ne suis pas là. Je suis égaré. Je ne suis pas centré sur moi même. Mais elle m'a dit que je ne suis pas loin. Il faut que je me centre un peu plus sur moi, qu'elle me dit. Que je sois connecté avec moi, groundé. Lors que j'arrive chez moi, je sens une tension, quand je suis avec mes kids. Naturellement cette tension nous affecte tous. On fini toujours par élever la voix. Je ne veux plus de cette tension. Je veux le calme. Alors depuis 2 jours, en même temps que je les couche, je ferme tout. Il ne reste que la lueur de mon portable.
Ce soir j'ai allumé des chandelles. Le calme. Je dois libérer mes tensions. Une bonne branlette peux faire la job.....lol. Mais ce n'est pas à ça que je pensais. Non. Je veux juste relaxer, fermer les yeux et......rien. juste ça c'est super. Je dois revenir à la base. J'ai un toit, mes kids sont en santés, ils ont de la bouffe, du linge. Ils ont chacun leur lit. J'ai du chauffage. Bref...la base. Rien d'autre n'est important. Je dois solidifier ma base pour être en mesure de construire autour.
Le reste viendra tout seul.